El plan de una traumatóloga, un fisio y un endocrino para llegar a los 90 SIN lesiones

Summary

In this multidisciplinary talk, an orthopedist and a physical therapist analyze the function of connective tissue (fascia, tendons, and ligaments) and debunk common myths about its care. They explain that connective tissue is a living, dynamic, and adaptable structure, dependent on proper mechanical load (mechanotransduction) and metabolic factors such as glucose control and hydration. They warn against unnecessary medicalization, the inappropriate use of corticosteroids or GLP-1 analogs, and the obsession with MRI images, advocating for an approach based on progressive exercise and patient education to prevent injuries and promote real recovery.

Topics covered

• Nature of connective tissue
• Mechanotransduction
• Functional differences
• Metabolic risk factors
• The MRI trap
• The role of medication
• Myths about fascia

Transcript excerpt

Tus facias, ligamentos y tendones están pidiendo ayuda a gritos. ¿Cómo recuperarte por fin de una tendinitis o fastitis? Lo que más duele es la facia. El codo me sigue doliendo. ¿Por qué tarda tanto el tendón? No te metas en una UCI con una lesión en un tendón, porque lo que convierte tu tendón es en un proceso todavía peor. Siempre me tengo que operar de una lesión ligamentosa. Nosotros estamos hartos de decir que no hay que operar la imagen, que hay que operar al paciente. Correr destroza a mis meniscos, suponiendo que la edad media de este grupo sean 30 años. Uno de nosotros va a tener protrusión discal. ¿Cómo se entrenan los tendones? Tendón recibe una deformación, recibe el Hoy me acompaña una Traumatóloga y un aviso. fisioterapeuta que han revolucionado las redes sociales. Inés Moreno, la Traumatóloga Jig y Tony Fisio Teduca están aquí hoy para darte una masterclass que no olvidará…