El Aditivo que Consume tus RIÑONES y comes +10 veces al día | Nefrólogo #1

Summary

En esta charla, el Dr. Borja Quiroga desmitifica el papel del riñón más allá de la filtración, explorando su rol crítico en la longevidad. Se analiza cómo hábitos diarios, como el consumo de ultraprocesados y el estrés, impactan negativamente en proteínas antienvejecimiento como Cloto, y cómo podemos proteger nuestra salud renal mediante el ejercicio, una mejor gestión del fósforo y un cribado preventivo sencillo y accesible.

Chapters

1. 0:00Kidney Health and Patient Realities
2. 4:00The Role of Clotho Protein
3. 13:51Dietary Phosphorus and Kidney Impact
4. 43:00Hypertension and Blood Pressure Regulation
5. 1:07:30Hydration Habits and Urine Signs
6. 1:22:27Creatinine Levels and Supplements

Topics covered

• La proteína Cloto y la longevidad
• Impacto de los aditivos y el fósforo
• Ejercicio físico como restaurador
• Conexión intestino-riñón (microbiota)
• Salud ósea y mineral
• Manejo de la hipertensión
• Avances farmacológicos

Transcript excerpt

paciente que está en diálisis va a fallecer 40 años antes que uno sin enfermedad renal. Cuatro décadas. Es una barbaridad. Una persona en diálisis con 25, 30 años es como si tuviera 80. La clave de tu futura longevidad podría estar en los riñones, pero nuestra manera de vivir atenta contra ellos de forma silenciosa. Hasta que el riñón no funciona por debajo del 15% no empieza a darle ningún Son una bomba de relojería. Hoy nos síntoma. acompaña el Dr. Borja Quiroga, médico especialista en nefrología, investigador con más de 120 artículos científicos en salud renal y el mejor divulgador en su especialidad en España. La gente no puede perder sus hábitos saludables y luego tomarse un comprimido de x suplemento intentando justificar que es suficiente. ¿Qué limitación tiene un paciente monorrel? Ninguna. ¿Qué es Cloto? ¿Cómo saber si mis riñones funcionan bien o no? Me ha subido la creatinina.…