¿Por qué la memoria inventa recuerdos y nos engaña tanto? | Walter Riso, psicólogo

AprendemosJuntos

Summary

Walter Riso explica la importancia crucial del amor propio para la salud mental y las relaciones. Argumenta contra el autosacrificio, destacando la necesidad de dignidad personal, reciprocidad y autonomía. Invita a desafiar las narrativas internas y desaprender creencias dañinas, a establecer límites claros y a valorar la propia humanidad, en lugar de mendigar afecto o ser presa del autoengaño. Subraya que el amor propio es el fundamento para una vida plena y relaciones saludables, sin confundirlo con la fluctuante autoestima.

Chapters

  1. 0:00Introduction to Self-Love
  2. 3:55Dignity and Personal Principles
  3. 7:20Defining Self-Love and Worth
  4. 12:00Boundaries and Mutual Respect
  5. 20:00Breaking Toxic Relationship Cycles
  6. 25:40Reinventing the Self
  7. 32:30Memory and Personal Narrative
  8. 38:50Overcoming Fear of Rejection
  9. 41:20Final Thoughts on Self-Care

Topics covered

  • Amor Propio y Autoestima
  • Reciprocidad en las Relaciones
  • Dignidad y Autorrespeto
  • Desafiar Narrativas Internas
  • Establecimiento de Límites
  • Autonomía en la Pareja
  • Humanidad y Vulnerabilidad
  • No Mendigar Amor

Transcript excerpt

[aplausos][música] Muchas gracias. [música] Espero que salgan después de esta charla lo suficientemente deprimidos para poder entender les pasa a ustedes con el amor, que es un poco lo que me pasa a mí también. O sea, vamos a tratar de hablar de algo que les ocurre a ustedes, de ustedes. Y algo que nos falta a todos, que es el amor propio, quererme para quererte. Eso es real. Pues vea, nos han educado con la idea de que la gente es más importante que uno. Y eso nos lleva al autosacrificio en una relación, a pensar que uno tiene que darlo todo sin esperar nada a cambio, a pensar que uno es egoísta si espera retribución en alguna cosa. confundimos el amor universal que no espera nada a cambio. Ustedes pueden ayudar a los niños de Siria y no van a esperar un feedback. Pero en la pareja que tiene nombre y apellido y que está con nosotros, ustedes sí esperan cosas a cambio. Eso se llama recip…