Cómo Tener el Mejor Sexo de tu Vida: 15 Trucos: Mejor Postura, Múltiple Orgasmo, Punto G

Tengo un Plan

Resumen

Este vídeo es una conversación profunda entre tres expertos (una sexóloga, una fisioterapeuta de suelo pélvico y un urólogo) sobre cómo romper mitos y mejorar la salud sexual. Analizan cómo el estrés, el porno y la exigencia moderna están afectando negativamente al deseo y al funcionamiento sexual. A través de la divulgación científica, ofrecen herramientas prácticas como la conexión con el propio cuerpo, ejercicios de suelo pélvico y técnicas de respiración, todo enfocado en recuperar una vida sexual plena, saludable y despojada de las presiones irrealistas impuestas por el porno.

Capítulos

  1. 0:02Expectativas irreales
  2. 0:22La experiencia orgásmica
  3. 0:30Orgasmos expandidos
  4. 2:30La crisis actual del deseo
  5. 3:21La polarización de la información
  6. 6:47El estrés como enemigo
  7. 9:47El impacto del porno
  8. 24:33Circuitos de recompensa
  9. 25:30Efectos en la pareja
  10. 41:19La función del masaje
  11. 44:40Despornografizar la mente
  12. 1:03:31Anatomía y Suelo Pélvico
  13. 1:03:42El suelo pélvico es real
  14. 1:13:27El cuerpo borrado
  15. 1:32:50Disfunciones sexuales
  16. 1:33:25Disfunción eréctil vs. psicológica
  17. 1:37:35La importancia del foco
  18. 1:48:59El papel del parasimpático
  19. 2:20:34La eyaculación femenina
  20. 2:27:46Salud y prevención
  21. 2:33:21Responsabilidad en ETS
  22. 2:35:01Impacto hormonal
  23. 2:40:15Sexualidad en todas las edades
  24. 2:49:49Uso de medicación

Temas tratados

  • Efectos del Porno
  • Conexión Corporal

+4 temas más (contenido completo al seguir el canal)

Extracto de la transcripción

Hay unas expectativas sobre el orgasmo y sobre cómo lograrlo. Me la tiene que meter y me va a dar un placer enorme y voy a llegar al orgasmo sin [música] estimular mi clítoris y voy a ver fuegos artificiales que no eres actriz porno, que esto es la vida real. La vida real, déjame decir que es mucho mejor que el porno, que esto es lo que hay que decir desde que empecé a vivir aplicando todo lo que sé, existe lo del orgasmo expandido existe que te deja [música] feliz cuo días después de ¿Cómo? ¿Cómo? ¿Cómo que expandido? ¿Qué quieres decir? esta palabra porque es algo que los niveles de placer no tienen un techo. Va a haber orgasmos de más de 10 minutos. Sí, como las cerdas que lo tienen de 30. [risas] No, pero en serio, yo quiero ser llegas de trabajar 16 horas, te sientas en el sofá y te van a ver ganas de empotrar a tu mujer desde hace 15 años. Eso es ciencia ficción, literal. Eso está…