"Llevamos 40 años estudiando la MELATONINA" | La mayoría de lo que lees sobre ella ES MENTIRA

Dr. Borja Bandera

Resumen

Este episodio profundiza en el rol de la melatonina, más allá de ser solo la 'hormona del sueño'. Expertos explican su papel como antioxidante, su función cronobiótica en el cuerpo, el uso de dosis terapéuticas y sus beneficios en la piel y en la prevención de patologías asociadas al envejecimiento. El vídeo desmitifica el uso de suplementos y subraya la importancia de la prescripción médica y la sincronización con el ritmo circadiano.

Capítulos

  1. 0:19Melatonina: Más allá del sueño
  2. 0:33Seguridad y Dosis Terapéuticas
  3. 0:37Riesgos de la mala dosificación
  4. 2:07Potencia antioxidante superior
  5. 5:01Aplicaciones en Dermatología
  6. 5:01Melatonina pineal
  7. 6:29Regulación del Ritmo Circadiano
  8. 7:39Melatonina extrapineal
  9. 15:19Función antiedad
  10. 18:23Oncología y Metabolismo
  11. 24:36Consultar a un profesional
  12. 26:02Cronotipos y Jet Lag
  13. 30:06Ajuste de fases
  14. 43:59Estrategia para viajes
  15. 52:17Salud cutánea y capilar
  16. 59:12Uso en radioterapia
  17. 1:18:32Fertilidad
  18. 1:26:35Efecto antitumoral

Temas tratados

  • Mecanismo Antioxidante
  • Melatonina Pineal vs Extrapineal
  • Cronobiótica y Sueño
  • Uso Terapéutico y Dosis
  • Efectos en la Piel
  • Fertilidad y Oncología

Extracto de la transcripción

Las alteraciones del sueño aumentan el riesgo de infarto, cáncer o demencia. Te envejecen aceleradamente y literalmente pueden volverte loco. Pero detrás de estas alteraciones siempre hay una protagonista dañada, la melatonina. Me sienta fatal la melatonina, me da dolor de cabeza, he dormido peor, me ha dado hasta taquicaria. Está sufriendo con la melatonina es la única molécula que inhibe las dos vías de la inmunidad inatal. Dos de los mayores investigadores mundiales en melatonina nos aclaran hoy todas tus dudas respecto a esta hormona antiedad. Por encima de 2 mg es un medicamento. Y entonces, ¿qué es lo que ocurre? Pues que el organismo se vuelve loco. Quiero saber si es verdad que la melatonina es hipnótica o más bien es cronobiótica. Las dos cosas. La melatonina es un cronobiótico con propiedades hipnóticas. Bienvenidos a Mejor que ayer. Darío Acuña y Germain Escames. Germain Darío…